Coaching

Coaching er en samtalemetode hvor vi fokuserer på og nå ønskede mål, skape resultater og virkeliggjøre din visjon.
Coaching er ikke det samme som rådgivning eller terapi. 

En coach er en samtale-/sparringpartner som vil bidra til at du oppnår klarhet og balanse i hverdagen. Jeg har så klart taushetsplikt og min rolle som coach vil være å hjelpe deg å finne dine ressurser, dine sterke sider og bruke de. Coaching passer for alle.

Jeg vil hjelpe deg til å bli den beste utgaven av deg selv !
Høres ikke det bra ut ?

Jeg lytter, veileder, støtter, oppmuntrer og gir deg motiverende tilbakemeldinger.
Vi må alle ta ansvar for våre egne liv, og det er kanskje på tide at du setter deg selv i førersete. 
Spør deg selv; hva er mitt mål ? Hvordan kan jeg komme meg dit ?
Hvilke utfordringer har jeg ? Og hvordan skal jeg klare å gjøre noe med det ?

Jeg vil møte deg med raushet, åpenhet, respekt og tillit, og jeg vil utfordre deg, bruke humor, latter, glede og motivasjonen du trenger for å nå ditt mål.
Jeg vil gi deg gode verktøy slik at du kan gjøre en god jobb og at vi sammen kommer frem til målet du har satt deg !

 

Ingenting forandrer seg hvis du ikke forandrer på det !

Eksempler på hva du kan bli coachet i:

  • Målsetting
  • Stress
  • Selvtillit
  • Selvfølelse
  • Lavt energinivå
  • Helseutfordringer ( kroniske plager )
  • Kosthold
  • Livsstil
  • Relasjoner
  • Tilstedeværelse i hverdagen

NLP: Nevro Lingvistisk Programmering

Hva er det?

  • NLP er en metode som gir verktøy for å gjøre positive endringer
  • NLP er en praktisk modell for menneskelig kommunikasjon
  • NLP gir verktøy for å bedre kommunikasjonen
  • NLP handler om måten du bruker deg selv på som menneske
  • NLP brukes for å skape endringer i fastlåste tankemønster og atferd

 

Hvordan brukes det?

  • verktøyene lar deg få kontroll over dine tanker både bevisst og ubevisst, slik at du kan leve et mer integrert og målrettet liv
  • ved å motivere, endre overbevisninger, gi mennesker et sterkere ståsted og finne sine indre ressurser
  • mange teknikker innenfor kommunikasjon, adferd, forhandling, målsetning og personlig vekst

 

I NLP er det mange gode forutsetninger vi jobber med, slik som:

  • kropp og sinn danner et system
  • hvis det du gjør ikke fungerer, så gjør noe annet
  • det et menneske kan lære, kan en annen det også
  • kartet er ikke virkeligheten
Hvilke verdier er viktige for deg ?

 

 

 

Kommunikasjon er så mye mye mer enn det vi tenker på…… ❤️